2008年12月12日

ビタクラフトで簡単激ウマレシピ レンコンの煮物

我が家の最終調理兵器ビタクラフトの定番レシピを。

ビタクラフトを使いこなすコツは
火力を落とすこと!にあります。
極弱火もしくは休み休み加熱するのが美味しく作るコツです。

それでは
レンコンの煮物を作ります。

材料
レンコン 150g
ニンジン 1本
シイタケ 数個
出汁 1カップ
醤油 大さじ1
塩 小さじ1
ショウガ 適せん
日本酒

作り方

レンコン、ニンジンは皮を剥き、食べやすい大きさにカット、シイタケも好きな大きさにカット。
ビタクラフトの鍋に
材料を全て入れ中火で加熱。
煮立ってきたら弱火にします。
*醤油、塩の加減は色合い、塩分の頃合いを見ながら調整してください。

5分ほどで一旦火を消します。

10分ほど休ませたら弱火で5分加熱。
また10分ほど休ませたら弱火で5分加熱。
味を調整し、数分加熱して完成です。





【ビタクラフト】ウルトラ 片手ナベ 1.9リットル 9202





posted by フラックスオイル-脅威のオメガ3パワー at 08:24 | Comment(0) | TrackBack(0) | レシピ ビタクラフト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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